Как победить прокрастинацию

27-07-2017, 12:51
Человеческая лень может проявляться по-разному. Кто-то любит поваляться в кровати подольше, кому-то неохота вынести мусорное ведро или постирать грязное белье. Прокрастинация, или откладывание важного дела на потом, может быть следствием тяжелой в психологическом плане работы или предвестником депрессивных состояний.

Паника, дедлайн. А вы бесцельно просиживаете весь рабочий день в соцсетях. Работа не сдвигается с мертвой точки. Вот несколько проверенных вариантов борьбы с такой вредной привычкой, как прокрастинация. Сложно заставить себя приступить к выполнению рабочего задания. Для этого можете вознаградить себя после выполнения части рабочего плана чтением интересного журнала, просмотром очередной серии веселого телесериала или же походом в кофейню. А уже втянувшись в рабочий процесс вы позабудете о награде. Тем приятнее будет получить ее в конце плодотворно проведенного дня.

Сложные и объемные задачи являются своеобразными демотиваторами. Попробуйте составить пошаговый план исполнения своей работы на неделю. Маленькие шаги в направлении достижения результата даются гораздо легче стремления сделать работу за один присест.

Полезное для "зарядки" мозгов начало дня - это залог успешной, эффективной трудовой деятельности. Почитайте за завтраком мотивирующую книгу по психологии или биографию успешного и знаменитого человека. Возможно, вы даже запишите несколько полезных мыслей.

  • Привычки, которые нужно иметь
  • Дистанционный контроль работников
  • Электродвигатели в современном строительстве
  • Дорожные косилки из Германии - новинки рынка!
  • Тонкости собеседования на работу

  • Министерство сельского хозяйства Российской Федерации

    Министерство сельского хозяйства Оренбургской области

    Правительство Оренбургской области

    Визитка компании - сайт компании

    Ильинка Фаворит Агромир Техноорь

    Системы точного земледелия Автопартнер



    Акцент

     

    • Рейтинг@Mail.ru
    • Яндекс.Метрика
    • Индекс цитирования